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滁州市南谯区博世紫薇园幼儿园幼儿秋冬

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秋冬季节,天气渐渐转凉,又到了乱穿衣的季节。有的家长早早地就帮孩子把毛衣毛裤羽绒服穿在了身上,生怕会冻着宝宝;有的妈妈则认为秋天就应该让孩子冻一冻,可以增强体质。

那么天凉了,到底穿多少合适呢?今天,特别为各位亲爱的家长朋友们整理了科学实用的幼儿秋季穿衣指南,与您分享~

幼儿穿衣实用妙招

小儿穿衣要适量,宜少不宜多。

俗话说:“欲要小儿安,常带三分饥和寒。”宝宝的汗腺分泌十分旺盛,而宝宝又多喜欢活动。宝宝衣服穿的少一些,适合于宝宝好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩,还可使他得到耐寒的锻炼,也会少患感冒。

相反,如果穿的过多,平时稍一活动就感到热的难受,因此,大大限制了孩子的活动。此外,衣服穿的过多,宝宝出汗多,这不仅丧失体液,而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”,易受风寒侵袭,极易受凉感冒。

增减衣服要及时与适量

随着气候的变化,给宝宝的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃,我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类,根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式,妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

o较厚羽绒服相当于9℃

o薄款羽绒服是6℃,

o稍厚弹力絮棉衣5℃

o厚羊毛衫4℃,

o棉背心4℃

o抓绒衣服、薄外套3℃

o厚棉毛衫2℃

o薄棉毛衫是1℃

“洋葱式穿衣法”

为了保证孩子不着凉,好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”,就是像洋葱一样一层层的穿衣服。

三暖二凉穿衣法

适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力,但孩子秋天到底穿多少才合适呢?

千万别天一冷就狂加衣,在此,提醒妈妈们:宝宝的抵抗力弱、自身体温调节能力和御寒能力都相对较差,穿太多反而容易捂出病。

秋天要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则。所谓的“三暖二凉”分别指的是:暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。

No.1三暖

孩子背部保暖可以抵御凉风,预防感冒发生;腹部保暖可以保护脾胃,减少幼儿秋季消化不良、腹泻等的发生几率;此外,脚部神经和穴位集中,脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。所以备好马甲、高腰裤、保暖袜就会很不错哦~

No.2二凉

指的是头凉、心胸凉,身体热量的1/3是由头部发散,孩子头部太热容易头晕上火,所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位,造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适。所以有些宝宝会自己把帽子扯下扔掉也是有道理的。

温馨提示

1.“春捂秋冻、不生杂病”,虽是一条保健防病的谚语,但也要把握好度,并不是每个孩子都适合,要根据孩子个人体质而定。

2.爱生病、有慢性疾病的孩子切不可秋冻,否则,很容易受到风寒,引发各种疾病。

3.每年的3月、11月是呼吸道疾病的高发季节,注意幼儿穿衣增减尤为重要。

相信孩子们在大家的呵护下,一定能度过一个健康、快乐的秋冬季。

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